【外山 凛夏☆ブログ】ギャル,ガーリー...🎀冬のりんかんこくコーデをたっぷりお届け🦋💜美肌&スタイルキープの方法も紹介するよ❣️✨

みんなー!こんにちは💗
リンカだよ🍎🌈 りんかは、もうちょっとで中学生になるので、ドキドキしてます👀💓
勉強は難しいと思うけど､精一杯頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ♡!!
中学生になったら、新しい教科が増えたり、普段と生活が変わるのが楽しみです😽✊🎶



💗🐩🖤💗🐩🖤💗🐩🖤

今回のブログのテーマは 「冬ファッション」です!⛄️🌟
参考にしてくれると､嬉しいです🙏💖

1コーデ目！



Kストリートコーデ🤍🖤
帽子とトップスがもこもこで 可愛い🐩🫶

2コーデ目✌️❤️‍🔥



モノトーンコーデ🖤
大きめニットとロゴがポイント!
大人っぽく見せたい子にも オススメだよ!👠💖

3コーデ目



Kギャルコーデ🦋☆
さっきのゆるニットを着回したよ〜😽🎶
フサフサのレッグウォーマーがギャルっぽくてテンション上がる⤴😽✌️🌺

4コーデ目💗



韓国っぽガーリー🖤🎀
ポイントはこの帽子!リボンがたくさん🎀♡
鏡にも🪞🎀



メイクも韓国のトレンドを取り入れたよ〜!👁️0👁️💖

以上 りんかんこく冬ファッションでした🙏🕶️✨

✨🌿💧
美容グッズ💎



りんかの推しパックです🫧👍

1番🌿:ネバネバしてて、乾燥肌さんにオススメだよ❣️
2番💖:コラーゲンでお肌がめっちゃもちもちになるの🥚🥺
3番🍼:毛穴を引き締めてくれるよ!毛穴が気になる子に👍
4番🧊:ひんやりしてて、赤みがひくパックだから、日焼けしちゃった時とかにもめちゃいい☀️
5番🌻:トーンアップするよ!サッパリしてるけど、肌はしっとりハリがでる気がする!見た目が真っ黄色でビックリするけど、肌は黄色くならないよー!（笑）🍋

↑みんなも自分にあったパックで綺麗な肌目指そー‼💪❤️‍🔥

🍎🌈🍎

りんかが体型をキープするためにやっていることをいくつか紹介します!😽🎶

1，食べ物🍙



朝ごはんはこんな感じ🥣🤍
五大栄養素を摂れるようにしているよー😽🖐️5

おやつ🍪😋
お菓子はなるべく食べない🙅‍♀️!
お腹が空いてしまった時は､こんなのを食べてます↓♡



寒天くず餅🐰🧊🤍 めっちゃお腹にたまるし、美味しくて、カロリー低めだよ!👍



乾燥チップス!🍌🧡 なつめとバナナが特に好き😻 たくさん噛むからお菓子感覚で食べれちゃう🍭❣️

体づくり編🏋️💪



ピラティスに通って体型をキープしてますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
体型や食事､ケアについてのことも沢山知れます📖❣️
お家でもピラティスの動きを取り入れているよ🏠!



筋膜ローラー🛼🖤
りんかは，足と肩に使っています! 足が細く美脚になれると聞いて頑張ってゴロゴロしてます!❤️‍🔥
足がパンパンな時とか，むくんでる時にオススメだよ👍✨
肩は、こってる時とか重い荷物持った時にオススメ😽👍♡
肩の詰まりがとれると、顔がシュッとして､引き上がるんだって🫢‼️びっくり‼️🫢

他にもルセラフィムのカズハさんの筋トレや有酸素運動もキツいけどその分綺麗になれると信じて、頑張ってるよ💪❤️‍🔥👍