【山腰 理紗☆ブログ】毎日ストレッチでスタイルアップ☆ リンカちゃんと休日デート♡

こんにちは、リサです☆
さむい日が続きますが、みなさん体調くずしていませんか？　マフラーや手袋、アウターでオシャレを楽しみながら体温調節して、かぜをひかないように気を付けてね♡



2月3日は節分でしたね👹

私の家はワンちゃんがいるので豆まきはせず、福豆を買って一年の健康と幸せをお祈りしながら食べたよ✨福豆に小さな鬼のお面がついていたので、ハチワレちゃんにかぶってもらいました♡かわいい♡

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今回のブログテーマはマイルーティーンです✨

ニコ☆プチモデルになる前からやっているマイルーティーンを紹介するね✨



毎日お風呂上りやテレビを見ながらストレッチをしています♪

冷え性なので、冬は特にしっかり関節を伸ばして血行を良くするように気を付けているよ。あと、ストレッチをすると太りにくいって聞いたので毎日がんばっています☆







ストレッチのあとは、マッサージ♡

かんそう肌なので、病院でもらった保湿クリームをぬってからマッサージしているよ。



ストレッチとマッサージの他には、毎日ヘアケアをがんばっています。

キレイなロングヘアが目標なので、美容院でのケアだけじゃなくて、毎日シャンプー後のトリートメントはゆっくり時間をかけているよ。



おうちでできるヘアケアの方法は、ニコ☆プチ2月号でも紹介されているから、ぜひ参考にしてみてね♡

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