【岩田 琉聖☆ブログ】ルービックキューブが上達したよ✌️😎カラダづくりや料理にもこだわり中💪✨

こんにちは！メンモのリュウセイです。
日差しが強くなってきましたね。
大好きな夏🌞あともう少し♬



前回のブログで攻略中だった4×4のルービックキューブがとうとう6面コンプリートできるようになりました✨頑張った✌️



あきらめたらそこで試合終了ですよ... 安西先生の名言🏀いつも自分に言い聞かせてます🤣

さっそく今回のブログテーマ
『今1番頑張っていること』が3つあります！

1つ目は『カラダづくり』です
サッカーで活躍するために必要なフィジカルは
体幹、持久力、筋力、柔軟性、アジリティなどさまざまですが、今はチューブトレーニングやストレッチを中心に取り組んでいます！

ご飯もいっぱい食べて、運動後にはプロテインを飲んで、カラダのケアも頑張ってます👍