【竹下 優名☆ブログ】あけましておめでとうございます✨🐇 ユウナは友達とよみうりランドに行ってきたよ✌️

ゆうなのマイルーティーンは、毎朝晩の腹筋とストレッチと足パカ！💪 



パックをつけながらやるときもあるよ！　足パカの時はなるべく足を伸ばしてするようにしてるよ！


 
ストレッチをするときは背中が丸まらないように、姿勢を良くしてるよ！


 
腹筋を鍛えるときは、腹筋以外はなるべく使わないように意識してる✊🏻 

YouTubeとか、Instagramとかで見つけた脚やせとかもやってるよ！　今年は体幹をもっと鍛えるぞ〜！🔥
 
最後まで見てくれてありがとう♡


 
ばいばーい