【読者モデルリーダーズが教える】自分プロデュース術♡ ぎゃるぴな＆こっちゃん編

パリコレへの夢は１日にしてならず　こっちゃん編

（清水 心絆ちゃん・小6）

ポイント
ジマンの足をアピールするためミニスカに♡モノトーンコーデでジディーのクールカッコいいを伝えたい！

ブランド
・トップス￥2090 ／ジディー
・スカート（キャミワンピ）￥3960 ／ジディー
・スポサン¥5940 ／ジディー
・リングつきエクステ／ハンドメイド

ジディーのイメ㋲として活やく中！


大好きなブランドのイメ㋲として活動できることが、本当にうれしい！　ジディーさんを大好きな気持ちは誰にも負けないよ☆

なんでも食べます！

お米はカラダに必要な栄養素が入っている「雑穀米」を食べているよ☆　プチプチとした食感がおいしくて大好き♡

撮影前はスペシャルケア！


「キレートレモンMUKUMI」は撮影の朝に飲むとほんとうにスッキリする！　「R-1」はまいにち飲んでるよ☆

ウエストの高さは105cm！（こっちゃんの身長は157cmだよ）
こっちゃんの美脚の作り方！

マッサージはマスト！

アルバボタニカベリーエモリエントボディローションを愛用中だよ♡　サラサラしていてベタつかず、ぬりやすい♪

ヨガインストラクターのママ直伝！　かんたんストレッチ！
①つま先立ち

つま先立ちをして5秒キープ。これを10回くり返すよ☆　ふくらはぎの筋肉が引きしまってキュッとした足に！

②もものばし

片足ずつ前に出して、太ももの裏をのばすよ。意外と固まっている部分だから、ほぐしてあげることが大事！

③ゴキブリたいそう

最後は寝転がって、足を上にあげてブルブル！　足にたまった疲れが流れて、むくみ軽減につながるよ☆