2025.12.15
レシピ
【小学生がひとりで用意できる！】レンチンするだけカンタンごちそうごはん☆
夜ごはん
和メニュー 魚も野菜もしっかりとれるバランスがいい和風ごはん
メニュー
・ごはん
・さばのみそに
・とん汁
・ちくぜんに
A. 低温製法米のおいしいごはん 国産米100% 角形180g×10パック
¥1400前後（編集部調べ）／アイリスオーヤマ
独自の無菌設備（むきんせつび）と手法で、 原材料はお米と水だけ☆
B. ShiMiRu 鯖の味噌煮（70g×2P）¥1080／味源
あぶらがのったさばを使って、和食のプロが作ったさばのみそに。無添加（むてんか）で安心安全！
C. レンジDELI 具だくさん豚汁 ¥302／丸美屋
1日に必要な量の1／3の野菜がたっぷりイン！ だしとみそがきいてコク深い♡
D. レンジアップ筑前煮 165g ¥320前後／アイリスオーヤマ
煮こんだ野菜からだしと香りが口いっぱいに広がるよ！ 非常食にも◎。
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Photo／Kusumoto Takaki、Harada Minori（Goods） Stylist／Toma Miyuki（KIND） 撮影協力：UTSUWA
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