ニコ☆プチ

2026.07.17

ライフスタイル

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今日からできるフーセンガムトレーニングでお口のお悩みを改善!ガムを噛むと美容にもいい影響が☆

最近、気づくとお口がポカンと開いちゃっていない? 実は今、お口の機能が発達できていない子どもが増えているんだって! そのままにしておくと、歯並びの悪化やむし歯・口臭の原因になっちゃうことも……。お口の発達を楽しくサポートしてくれるのが、大注目のフーセンガムトレーニング! ガムを噛んで(かんで)ふくらませることで、お口の成長をサポートしてくれるよ。さらに、ガムを噛んでお口まわりの筋肉をしっかり使うことで、フェイスラインがすっきりするなど美容にもうれしいメリットが♡ まずは自分のお口が大丈夫か、いっしょにチェックしてみよう!

みんなは大丈夫? 気づかぬうちに「お口ポカン(口唇閉鎖不全)」になってるかも……!?


モデル:[左から]国立 ありす、小沢 ちひな
ありす☆ブラウス¥14080/ケイト・スペード ニューヨークキッズ スカート¥3290/アムリールガール ヘアピンセット¥330/ラティス ちひな☆シャツ&タンクトップセット¥4290/ピンク ラテ デニムパンツ¥16390/ポンポネット ジュニア ヘアピン¥210/ルピス

大好きな本を夢中になって読んでいるちひな。よく見ると、お口が少し開いているみたい。
ありす「ちひなちゃん、お口が開いてるよ! ポカンってなってる!」
ちひな「え、うそ!?」
自分でも気づかないうちにお口がポカンと開いていたなんて、ショック……!

ちひなを注意したありすだけど……?

ありす「実は、私も寝ているときによくお口が開いちゃってて、口呼吸をしたまま寝てるの。朝起きるとノドがカラカラなんだよね……。」
ちひな「気づかないうちにお口って開いちゃうんだけど、どうしたら改善するのかな?」
2人でお口を「むぎゅっ」と閉じてみるけれど、ずっと閉じているのって意外とつらい!
ちひな「意識して閉じ続けるのってむずかしい〜! 歯並びや美容にも悪いって聞くし、どうにかしなきゃ!」


気づかないうちに、ついお口がゆるんでポカンと開いてしまっていることはない? 実はこれ、今子どもの間で増えている、お口の発達不足のサインなんだって!
自分で直すのってむずかしそうだけど、一体どうしたらいいんだろう? お口ポカンの具体的な弊害や、改善方法について、お口のプロフェッショナルにくわしくお話を聞きに行こう!

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Photo/Arai Yuka Stylist/Tanaka Ayumi Hair&Make/Konomi ※クレジットのないものは、編集部・スタイリスト私物です。

タグ: ライフスタイル 小沢ちひな国立ありす

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