【桃瀬 りむ☆ブログ】ハマっている夏フード&お気に入りの場所を紹介💖🪼／りむがオーディションに向けてやったこと✨食事編🥗

そして…ニコ☆プチモデルオーディションまでにやったこと！ぜひ参考にしてみてください👇✨

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今回は食事編 🥗

・小麦は控えめにする
小麦はカロリーが高いし、人によっては肌荒れの原因になるから控えてました🥪🍝これは今でもやっていて、でもパスタとが大好きだからどうしても食べたくなったら、麺をマロニーにかえて食べたりもしてます！！

・甘いジュースは控える
これもものによっては、カロリーが高くて肌荒れの原因になるから飲んでませんでした🍹🌫️飲みたくなったらスムージーを作って飲んでました！

・納豆を食べる
私は身長を伸ばすために納豆を毎日1パックは必ず食べてました！！納豆苦手な子多いと思うんだけど、昔は私も苦手でした😭でも健康にいいので薬と思って食べてました！そしたらだんだん慣れて克服しました 🫘🥢

・野菜から食べる
最初に野菜を食べることで、血糖値が急に上がらなくなるし満腹感が出やすくなります🥬🧅特に揚げ物を食べる時は野菜から食べるのがおすすめです！！

・和食中心の食事
栄養バランスが整えられて、腹持ちが良くて和食を食べてます！しかも毎日食べても飽きないから続けやすいです 🍱

この5つはプチ㋲になった今も続けてます✨
でもあまり食べるのを控えると成長が止まっちゃうからご飯はしっかり食べてね✨食べるものを気をつけるだけで結構変わります！

そんな時におすすめのフードがあります✊💖
こちら✨





フリホーレスのブリトー 🌯中身に野菜が沢山入っていて健康的です！！
中身がずっしりしているから、お腹にたまるし味付けもおいしくて、食べやすいのでおすすめです🙌生地は小麦だけどかなり薄いのでこれくらいの量ならOK！

ちょっとでもプチ㋲になりたい！って思う子は是非オーディションにチャレンジしてみてください 🙌✨

オーディションの詳細はここから！
ニコ☆プチモデルオーディション2026募集スタート☆【8月31日（月）必着!!】

参考になったら嬉しいです！！また次のブログでね 🫶