【真田 桃羽☆ブログ】夏バテ対策にはスイカ＆トマト🍉🍅／金沢のご当地グルメ「ハントンライス」知ってる？

それともう1つのオススメは、これまた桃羽の大好きなトマト〜🍅💕



生姜や唐辛子を食べると体が温まるよね( •ᴗ- )b　それとは反対に体を冷やす食べ物が「夏野菜」なんだって😮
トマトやきゅうり、ナスなど🍅🥒🍆これらの野菜はスイカと同じで水分が多くて、カリウムも含まれているから、熱を外へ出してくれるんだってぇぇぇ!!😲



暑いからといって冷たい飲み物やそうめんばかり食べるのはダメ😈胃が弱くなって、食欲がなくなってしまうんだって〜😱💦
夏野菜を取り入れた食事を心がけて、健康的に暑さをしのぎましょう🍉🍅💕ってママが言ってます(*^^*)笑