【朝ごはんはパン派？お米派？】ニコ☆プチモデル33名の健康的でおしゃれな朝食を紹介☆

モデルのリアル朝ごはん 〜お米編〜

静 瑠菜（ルナ）の朝ごはん

メニュー：チュモッパ、ヨーグルト、いちご、白湯
紹介：「ご韓国風おにぎりのチュモッパ、オススメ！　ご飯とまぜるだけで簡単につくれておいしいよ。白湯は毎朝飲んでいるよ！」

桃瀬 りむの朝ごはん

メニュー：十六穀米、鮭、卵焼き、かぼちゃサラダ、蒸したさつまいも、ブロッコリー、納豆、お味噌汁
紹介：「洋食より和食を食べるように心がけているので、お米とお味噌汁は毎朝食べているよ。調味料と塩分は少なめにしているところがこだわり。納豆は身長を伸ばすために毎日欠かせない！」

末永 ひなた（ヒナちゃん）の朝ごはん

メニュー：鮭、煮物、豚汁、ひじき、ほうれん草のおひたし、ご飯
紹介：「お味噌汁とご飯のシンプルな和食が好き！　目玉焼きを食べるときは、半熟は苦手なので少ししっかりめに焼いてもらってる♪」

瑞島 穂華（ホノカ）の朝ごはん

メニュー：「AKOMEYA食堂　神楽坂」のお子様御膳
紹介：「新潮社本館横にあるおしゃれなカフェの和朝食♡　プチ㋲オーデ当日に食べたこともあって、今でも忘れられない思い出の朝食☆　この日のメニューは、ご飯・お味噌汁・唐揚げ・シャケほぐし・自家製豆腐にアコメヤのふりかけだった♡　お味噌汁の出汁とお豆腐が沖縄ではあまり使われない赤味噌に絹豆腐だったので、新感覚でとってもおいしかった！」

井口 美怜（ミレイ）の朝ごはん

メニュー： お茶漬け
紹介：「ささっと食べられて、冷えた体もあったまるからおすすめ！　たまに梅干しを入れて食べてるよ！」

かのんの朝ごはん

メニュー：ご飯、ほうれん草と豆腐の味噌汁、銀だらの西京焼き、サラダ、いちご
紹介：「銀だらはかのんが大好きな魚！　大好きないちごもたっぷりにしてもらったよ。健康な朝ごはんで元気がでる！」

岩田 琉聖（リュウセイ）の朝ごはん

メニュー：白米、コンソメスープ、卵焼き、野菜、もずく、冷奴、みかん、ヨーグルト、牛乳
紹介：「バランスの良い食事で、しっかり体調管理！」

石川 綾眞（リョウマ）の朝ごはん

メニュー：ごはん、納豆、半熟の目玉焼き、豚汁、ブロッコリー、トマト、バナナ
紹介：「豚汁があったら気分が上がる！　毎日でもいいな(^▽^)/」

荘司 亜虎（アコ）の朝ごはん

メニュー：野菜の中華粥、お味噌汁、ゆで卵、ガーリックシュリンプ、R-1
紹介：「胃に優しい中華粥は、あっさりした見た目とは裏腹に中華の味があっておいしい。ガーリックシュリンプもあって元気でる！」