小中学生のスマホルールどうしてる？親子で守れるルール作り

自分で考えて実践！　意外なスマホルール 

思わず「そんなルールもあるの!?」とびっくりした回答はこちら♡ 

ネット検索はなるべく使わない 

小5・西乃星来（セイラ） 

「わからないことはまずママやパパに聞くのがセイラ流！　最近はChatGPTも活用しているよ♪」 

基本は自分で管理してます！ 

小6・雫月もも 

「 『自分で考えて使おう』と言われているよ。自由だからこそ使い方には気をつけています！」 

動画を見る時はバランスボール 

中1・井上美聖（ミア） 

「インスタやTikTokを見る時は、バランスボールに座るのが習慣！　姿勢よく楽しめて一石二鳥！」 

自分でスマホを使わない時間を作る 

中3・浅井陽人（アサハル） 

「 最近はデジタルデトックスを意識中。気づくとスマホを見ていることが増えたので、あえて触らない時間を作るようにしているよ。友だちとの会話や身の回りのことを大切にする時間も増えた！」

勉強中は自分でアプリをロック 

小5・佐々木紬（ツムギ） 
「集中したい！と思ったら、自分で使えない設定にしているよ！」 

目を休ませる時間を意識 

小5・国立ありす 
「スマホを見る時間だけでなく、目の休けいタイムもしっかり取るようにしているよ」